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酷热夏日喝绿茶清热解暑

凯发网注册绿茶、清茶、红茶、黑茶,是依据茶叶发酵的程度,由低至高区分的。夏天酷热,人们往往汗流浃背,膂力耗费许多,也简单精神不振,因而,这个时节,品味绿茶最好。绿茶归于未发酵的茶,性寒,最能去火,生津止渴。

 

绿茶冲泡之后水色清澄、香气清幽,夏天常常饮用能够到达清热解暑的成效。不过也提醒您饭后不要马上喝茶,由于茶叶含有单宁酸,不但会下降铁的吸收,胃中的蛋白质和单宁酸也简单结组成不易消化的凝结物质,影响蛋白质的消化和吸收。

此外由于茶具有利尿的效果,不适合运动后或水分流失时饮用,对咖啡因灵敏的人,无妨试试冷泡茶,冷泡12小时后咖啡因会下降三分之一。

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