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夏日要喝什么茶 要依据体质和从事的工作来决定

  炎炎夏日,不少人偏爱各类茶水消暑。市场上各类茶品琳琅满目,应该如何选择呢?

  养生专家表示,夏季选择茶叶饮品,要依据自身的体质和从事的工作来决定。具体讲,燥热体质、容易上火的人,应选择喝凉性茶,如绿茶、白茶、黄茶;虚寒体质者,则应选择喝温性茶,如红茶、黑茶等。除了个人体质不同之外,饮用什么茶还应该结合自身从事的工作来选择。办公室白领等人群运动量少,易于肥胖,应选择绿茶、普洱茶、乌龙茶;医院医生、护士、矿工、经常接触辐射或有毒物质的人群,应选择普洱茶、六堡茶、红茶等,保健效果较好;对于经常吸烟酗酒的人,则应多喝绿茶、黑茶、红茶等,可以有效缓解烟酒对人体肺和肝造成的不良影响。

  除此之外,选择恰当的时候喝茶也是一门学问。一般来讲,清晨起来,经过整个晚上的休息之后,血液浓度上升,此时品上一杯淡淡的红茶,可以稀释血液、降低血压;而晚餐之后,选择一杯黑茶,消食去腻的同时还能舒缓神经,为进入良好的睡眠做好准备。 (廖月尧)

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